性别:男
年龄:60
问题分析:属于亚健康状态,建议:一要养成良好的生活习惯:①识别疲劳,学会休息;②劳逸结合,睡眠充足;③忌烟限酒;④适量运动,尤其要多参加户外活动。二要合理膳食:①均衡营养;②脂肪类食物不可多食也不可不食;③应酬过后多调理;④碱性食物抗疲劳(如西瓜、哈密瓜、桃、李、杏、樱桃等)