首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

怎样才能长胖啊?我164的个子,可是体

性别:女

年龄:43

怎样才能长胖啊?我164的个子,可是体重一直在85斤徘徊,总觉得自己瘦了,我的食量很大,但是脸色永远都是黄黄的,是不是肝有问题,或者消化系统有问题啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈卫芳 护师 内科 极速问诊
三级甲等 中山大学附属第一医院

问题分析:你是属于偏瘦型,你是从来没有肥过吗,如果是你是属于那种怎样吃也不会肥的那种类型,也与人的基因有关
如果你的脸色不好,身体上还有其他不舒服的话,建议你到医院就诊看看,如果身体上没有其他疾病的话就不用担心,自己调理调理一下就OK,没有什么大事

杨盼盼 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好!你说的很对,根据您的情况,考虑认为是机体肝肾两虚以及脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱多表现为形体消瘦,脸色苍白,乏力,大便棠溪等;而肝脏有问题的话多搏击胆囊,引起胆汁外溢,脸色发黄、口苦等。建议:口服健脾丸或者参苓白术散,多食蛋白含量丰富的食物;注意劳逸结合。

尹晶晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:应该是肠道吸收的问题,或者是吃的食物不易消化吸收,平常应该多吃一些易消化吸收和营养丰富及含优质蛋白质的食物,如豆类和奶类及其制品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意锻炼身体,合理搭配食物。

郭赛 其他 极速问诊
二级甲等 南郊肿瘤医院

问题分析:健康指导:你好,影响体重的因素是有很多的,例如遗传因素、自身胃肠道因素以及饮食因素等等,建议你先到医院检查一下看看是不是出现了什么疾病,如果身体健康那么不要过度担心,平时均衡饮食,可以多吃些蛋白质含量高的食物,适当的做些无氧运动是有助于增重的。

王松松 其他 极速问诊
二级乙等 天津市妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好,消化系统包括肝胆胃肠等,任何部位出现问题都会影响会营养物质的吸收。另外其他消耗性疾病也会影响体重增长。对于您这种情况,建议要到医院进行全面体检,查找病因,对症治疗。同时也要注意营养搭配,保证营养均衡。

张斌 医师 内科 极速问诊
一级甲等 浙江工商大学校医院

问题分析:您好!身体较瘦来讲一般和机体的消化系统有一定关系。特别是胃肠道的吸收营养的能力有关。同时如机体处于某种疾病状态下,也可对机体吸取机体的营养,如严重贫血,肝炎等疾病。对于女性来说,164的身高,体重最好在105-110为宜。
建议您首先到医院做一个较全面的身体检查,排出疾病引起机体消瘦的可能性。 在日常饮食上应当注意营养的均衡性,不宜偏,挑食。宜多食含营养丰富,维生素丰富的食物如奶制品,豆制品,瘦肉,蛋类。也可多食用含糖量,脂肪,蛋白质高的食物。 同时也应注意劳逸结合,避免过度疲劳等,保持机体足够睡眠时间及有良好的睡眠质量。戒除不良生活习惯如吸烟,酗酒等。另外就是要保持一个积极乐观的生活态度。 以上仅供参考,致谢。

郑庆双 内科 极速问诊
一级丙等 贺营乡许官营卫生室

问题分析:多是由于脾虚不能正常运化吸收.躯体失去濡养所导致;
可以服用一些补脾益气的中成药来调理.比如参苓白术丸.应该有非常不错的效果

石求兵 医师 内科 极速问诊
杭州金域医学检验

问题分析:你好。你的情况看多考虑肠胃功能不好。摄入的营养吸收不了,导致营养不良的现象。面色发黄等现象。消瘦等。另外也要排查下肝功能方面异常引起面色发黄。
可以去医院消化内科检查下。查下肝功能常规。通过检查明确判断下。平时生活规律些。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜。水果。加强锻炼。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好 根据您的情况建议到医院检查后调节,从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。根据情况进行调节和改善,其次不良的生活方式和饮食也容易导致这个情况

展开全部
相关推荐
熬夜容易长胖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
经常熬夜会导致人体的内分泌失调,导致排毒功能减弱,新陈代谢减慢,脂肪储积在体内,容易长胖,长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状,比如失眠,健忘,头晕,头痛,血压升高,会导致人体的免疫力下降。
黄体酮吃了会长胖吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需。应该让医生根据病人用药后的反应及时调整剂量,尽量减少副作用,黄体酮则不同于地塞米松等其他的激素,一般是不会引起人发胖的,当然了黄体酮是孕激素,所以多吃一定会发胖的。不要多吃。
为什么怀孕会长胖
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间因为身体当中激素的分泌会导致身体的血流速度加快,就会导致发胖。而且孩子在身体里也是需要一套循环系统的,这些都是需要能量的,所以身体就会摄入很多的物质,然后发胖是一件好事,说明孩子在吸收,不胖才奇怪。
怎样才能让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证小孩有适宜的均衡的营养;保证小孩有比较好的睡眠状态,不能让睡的太晚,保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量,睡觉的时候尽量关灯睡觉;制定比较适合小孩的运动计划,保证有效的运动;保证有一个比较好的身体,不要让总是生病,如果小孩容易生病,像哮喘的病人总是发作,可能跑几步、走几步路,就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好,所以家长要把基础的疾病控制好。
怎样才能最快怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。
吃肉会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃少量肉类基本不会发胖,肉类是含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质的食品,平时合理饮食,但正常下平时只吃肉,并且一次吃很多,会导致体内摄入大量的能量,非常容易长胖的。
吃柚子会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上吃柚子考虑是不会长胖的,相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分,经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效,在一定程度上有助于减肥瘦身,抑制脂肪和热量在体内机制。
怀孕怎么才能不长胖
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,孕期想要达到理想的体重控制,主要原则就是少吃多运动。在怀孕第12周之前,胎儿很小,需要的营养一般较少,所以不需要刻意增加食量,尽量把体重增加控制在1kg以内。怀孕12周到20周之间,胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下,孕妇可以适当运动,饭后多散步,防止多余脂肪堆积。孕28周左右,可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入,帮助控制体重。
绝经后长胖会怎样
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
绝经后长胖会体内内分泌紊乱失调,导致脂肪堆积,会引起发胖,这是绝经期常见的情况。保持心情舒畅愉快,注意锻炼身体,饮食合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣食物和刺激性食物,如果体重增加的比较缓慢,保持一个良好的生活习惯,不论前一晚休息得如何,要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯。
易瘦体质怎么长胖
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,易瘦体质的患者可以通过调整饮食、生活管理等方式来长胖。1、调整饮食:如果易瘦体质的患者平时的饮食过于清淡,摄入量较少,就容易导致身体消瘦。建议患者调整自己的饮食,要适量摄入富有营养的食物,比如白菜、猪肉、牛肉等。2、生活管理:患者还可以适当进行体育锻炼,可以促进胃肠蠕动,改善肠道的吸收功能。还要注意作息规律,早睡早起。
常见科室