每天早起练习40分钟乒乓球发球

问题分析：你好，脚疼的具体位置是哪里？怎么痛的？胀痛？酸痛？刺痛？

问题分析：你这种情况不要在做剧烈的运动了，适当的休息，等养好了再去锻炼

问题分析：你这属于踝关机劳损性损伤，需要配合休息，不要运动量过大，先吃些消炎止痛药，坚持泡脚热敷。人过四十，损伤后就不易修复了，多点注意

问题分析：这种情况需要先配合做一个x光检查，首先考虑是出现了局部肌肉拉伤，或者是出现了骨刺的原因导致的，可以配合使用扶他林软膏，局部涂抹，加上双氯芬酸钠片，改善症状，平时尽量避免剧烈运动，注意休息。