为什么有的人会紧张，有的人不会

问题分析：紧张，是每个人都会有的，只不过紧张的场景不一样，紧张的程度不一样，调整的好坏不一样，但是很多都是心态问题，自信心的问题，性格的因素等，都可能导致的，主要还是在紧张的时候，转移自己的注意力

问题分析：紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。 好的变化，坏的变化都会使人紧张，紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不集中。紧张的病因：1精神处于高度准备状态。 2.激烈或紧迫。3.供应不足，难于应付。4.考试时情绪思维过渡焦虑。5.郁闷情绪，免疫力下降等
当你紧张的时候深呼吸三次，每次至少5秒钟。当你特别紧张的时候，不妨面带微笑。

问题分析：这是人体正常反应在精神紧张的瞬间植物神经中的交感神经会突然兴奋通过复杂的神经内分泌的作用使人全身发抖
首先对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质内容基本情况要有所了解对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数遇事才能沉着不慌应付自如. 第二要对自己有所了解.正确分析自己属于何种气质类型是属于多血质型还是粘液质型是属于胆汁质型还是抑郁质型以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力从而坚定自己的信心.即使不具备应付能力也不会有心理负担因是客观原因所致这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物所谓知己知彼就是这个道理. 第三要保持良好的精神状态和身体状态.精神要尽量放松对面临事物有恐惧感的人往往吃不下睡不着惶惶不可终日对其身心健康危害极大为防止这种现象的发生应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外要保持良好的身体状况不要过分疲劳大脑过度劳累会造成头昏耳鸣兴奋与抑制过程失调神经活动机能减退加剧心理紧张程度. 第四要保持情绪稳定.对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情人们开始面临它们时生理上会发生急剧变化心跳加快呼吸急促两手发抖手心冒汗这是由于过分焦虑和恐惧引起的.这种过度紧张使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡从而出现难以控制的心慌不安紧张使思维处于抑制状态.其实适度的紧张对人是有一定益处的它可以进一步调动人体的各种机能使思维更加活泼产生一种增力作用.

问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。