有什么方法让老人身体健康？？

问题分析：健康指导：你好，对于老人，生活饮食要清淡易消化，不要食用辛辣刺激性食物，不要多吃生冷油腻性食物，适当的多吃一些富含蛋白质，维生素，矿物质等含量高的食物，如新鲜水果和蔬菜，粗粮谷类，鱼类，豆类，奶制品等，也可在饭后半小时以后散散步等。注意饮食合理搭配，保证饮食全面均衡。

问题分析：健康指导：老人随着年龄的增长，身体的机能就越来越差。想要老人的身体健康，就必须要保证良好的睡眠质量。保持一个良好的心态，避免暴饮暴食，避免贪吃寒凉的食物。坚持每天吃一定量的粗粮。三餐定时定量。

问题分析：您好！人生老病死是自然界的生存规律及法则，我们没有办法去改变。 老年人的身体健康受诸多因素影响，如生活环境，饮食，运动，遗传性疾病，功能退化性疾病，心情因素等等。 就我们来讲，只能采取适当的防范采取，来改善或减轻病痛给老人带来的身体上的痛苦。
定期的健康体检对预防疾病的发生或早期发现疾病有一定的作用。同时，要给老人年创造一个温馨，舒适，安静，和谐的生活环境，在饮食上清淡饮食，少油腻，不宜过硬的食物，宜消化，吸收，可半流质食物为主。 同时可在家人的陪同下，进行适当户外运动，呼吸新鲜空气等。 以上仅供参考，致谢。