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晚上睡觉,梦总是不断,第二天早上起来没精神

性别:男

年龄:52岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上睡觉,梦总是不断,第二天早上起来没精神
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邢俊明 医师 内科 极速问诊
一级甲等 青州市益都卫生院

问题分析:您好,根据您的描述,您的症状是多梦、失眠,这是由于您晚上的时候大脑皮层仍旧处于兴奋状态。
建议:建议您要做好正确的作息时间,不要熬夜,另外睡前需要安静,不要做过于剧烈的运动,睡前喝一杯奶听听舒缓的音乐

燕路兵 内科 极速问诊
一级甲等 广宗葫芦医院

问题分析:你好,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。
多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果【苹果,香蕉,梨】祝你健康。

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