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如何才能排出成积存在肝脾肾..

性别:女

年龄:46

如何才能排出成积存在肝脾肾上的毒素?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐敏 其他 极速问诊
三级甲等 江苏省中医院

问题分析:健康指导:脾脏排毒:1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。  2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。  3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。肝脏排毒:1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。  2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。  3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。  4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。心脏排毒:1.吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳

沙晓云 其他 极速问诊
三级甲等 天津市第三中心医院

问题分析:健康指导:乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

仝超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,日常泡水喝决明子、绞股蓝、山楂 决明子:清肝明目,润肠通便,降脂降压; 绞股蓝:降脂降压,助眠通便,促进人体微循环,双向调节人体机能,调节免疫力。 山楂:消食化积,活血化瘀;功效清除肝脏的毒素。少量多次饮水服用。

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:清肠绝招:吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。清肠绝招:木耳 黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。清肠绝招:空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便。

韦帅航 中医科 极速问诊
二级甲等 河南中医附属第三医院

问题分析:需要排出毒素的话,请你还是用中药进行调理,用一些疏肝健脾,利水渗湿,还有清热的药比较合适,这个你可以咨询一下当地中医科。
另外平时建议用野菊花、决明子进行泡茶喝,最好是加入一些薄荷,坚持服用一段时间可以对毒素的排出有促进作用。

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