恶心干呕，在吃饭时或不吃饭时都

问题分析：考虑可能存在胃十二指肠问题，如糜烂、溃疡或功能性消化不良。可以予以抑酸护胃、促进胃动力、促消化对症治疗。
保持心情舒畅。注意休息、避免疲劳，注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。多食有营养性食物，少食辛辣、生冷、油炸之品。

问题分析：你好，根据你的描述你可能是胃不舒服，原因可能是与平时饮食不规律或不卫生有关。
建议服用舒肝健胃丸，舒必利，吗丁啉治疗，注意多喝开水，饮食有规律。