性别:男
年龄:49岁
问题分析:你好,没有很好的办法,建议放松心情,保证足够舒适的睡眠,多吃水果蔬菜瘦肉,补充维生素。适当锻炼。
问题分析:你好,高血压受精神因素的影响相当大,你只有保持一个良好的心态,积极乐观的生活态度,保证睡眠质量,在服用降压药的情况下,能降压到正常范围内就好。