健身颈部拉伤肿痛怎么办

问题分析：你好，根据你的问题描述，这种情况可以口服活血消肿的药物，如三七片，使用云南白药喷雾剂喷患处。
建议最好多休息，近段时间不要健身。同时可以试试理疗、针灸等，帮助缓解症状。

问题分析：你好，根据你的描述，是运动不当造成的颈部肌肉拉伤，引起颈部肌肉肿痛症状。
建议你注意休息，避免劳累，可以局部热敷，理疗，针灸，按摩，以及云南白药气雾剂的使用。可以服用跌打丸，三七片以及消炎止痛药物治疗。

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，健身导致颈部拉伤，考虑往往是动作过猛或者热身不足引起，一般是肌肉韧带等软组织损伤，出现肿胀疼痛色青紫等表现。
可以选择使用云南白药喷雾剂外涂抹缓解症状，也可配合服用跌打丸和三七伤等，效果会更好。此外，饮食清淡一些，暂时不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重病情。

问题分析：您好，根据您的描述，您可能是伤到韧带了，这种情况需要去医院做一下检查排除一下。
建议：建议您在此期间，先不要做颈部的拉伸运动，可以先用一下云南白药气雾剂喷涂一下，缓解酸痛，然后24小时之内冷敷，24小时之后热敷，如果还是疼的话，建议做一个MRI。