医生你好我女儿11岁了！身高1

11岁孩子的正常身高应该在145-150cm之间，体重在37kg左右，家长可以结合数据，参考一下，看看孩子身高体重发育是否达标。孩子马上进入青春期，身体发育有些差异，部分孩子会偏高一些，家长也不用过于担心。

11周岁的男孩身高大约在138-152cm，体重大约在30-46KG之间，通常只要是身高，体重不低于标准身高的20%就是正常的，这个孩子的身高和营养、遗传的因素，环境等都有关系的，如果是偏低多的话，可以带着孩子去内分泌科就诊看看，平时给孩子增加营养，注意补钙。

11岁的孩子通常用一个范围表示身高体重正常值，具体范围如下:11岁女孩身高约142cm-151cm，都是正常身高范围，若矮于138cm属于偏矮，若矮于134cm属于矮小。对于体重11岁女孩体重在31kg-41kg，都是正常体重，体重低于30kg是偏瘦，大于44kg是超重，44kg-48kg以上是肥胖。

11岁男童身高127cm-151cm，体重20kg-38kg，11岁女童身高127cm-154cm，体重21kg-40kg，胖瘦均以身高厘米数减去100，乘以0.9即标准体重千克数。但实际是因人而异的，一些孩子进入青春期，一些则没有。只要身高体重没有大的差别，身体健康即可，加强锻炼，补充营养，尤其钙、铁、锌等微量元素和维生素。食物营养要注意7点:水、脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物、纤维素、矿物质都要补充。运动是发育的关键，运动不是劳务，运动是协调身体发育的运动。

11岁小孩的正常身高是女孩在142厘米-152厘米，男孩在141厘米-150厘米之间。这种年龄段女孩比男孩发育要早些，而且第二性征也开始发育，另外身高与先天遗传因素及后天营养、健康发育有关。

11岁女孩身高大约是127~154厘米，体重基本上是21~40千克左右，身高体重有一定的遗传因素，后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况，可以用来评价生长发育。从10岁开始，女孩进入了青春期，青春期以后，身高快速增长，这种时期应该注意营养的补充，注意休息，适当的体育锻炼。

先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助长高。也要经常做弹跳运动，比如跳绳、打篮球等，也有助于长高，当然，如果骨骺线完全闭合的话，基本是不会长高的。

11岁女童正常身高为140-150厘米，孩子的发育快慢不同，身高的数值也会有很大的区别。孩子后期的生长过程中，家长要从孩子日常的饮食和其它方面多加强的话，还是可以长到理想的身高。每天要有丰富的饮食，包括牛奶、肉类、蛋类、蔬菜和水果。还要有充足的睡眠，每天坚持户外的有氧运动。

11岁男孩的标准身高为145.3厘米，体重为46.32公斤。孩子的身高除了与遗传基因有关外，还与营养状态有关。在6岁左右的时候，就需要额外补钙，因为此时的人体骨骼处于储备期，长高需要更多的钙元素，因此储备期钙摄入不足的孩子，就会影响发育期的身高增长，所以在孩子成长阶段，一定要保证钙的充分摄入。

11岁女孩的体重约为29公斤，身高约为135CM，上下浮动10%以内均没有异常。11岁的女孩马上进入青春期，第二性征开始逐渐发育，乳头会有凸起，乳房开始出现胀痛情况，要多给富含激素类的食物。