孩子缺钙缺铁该怎么办？

问题分析：您好，孩子缺钙缺铁可以多吃动物内脏，虾皮，平时用铁锅做饭
同时，如果食疗效果不明显就要吃些钙片，平时多晒太阳，注意锻炼身体

问题分析：孩子如果发现以后确定缺乏微量元素钙，和微量元素铁，那么一定要及时的补充，可以口服一些葡萄糖酸钙，如果缺铁的话，平时一定要多吃一些富含铁的食物，动物血液当中，就有很多铁，
可以多吃一些比方说血豆腐这里面能够有效地补铁，平时一定要让孩子多晒太阳，这样有利于钙质的吸收，一定要增加营养，体质强壮了，这些症状都会消失的，

问题分析：你好，钙和铁是孩子成长的中药化学物质，一个参与骨骼肌肉的生长，一个参与红细胞的合成，缺少的话会造成孩子生长迟缓，以及贫血症状。
建议严重的话可以通过药物钙铁来补充一下，如果不严重可以用饮食代替，如猪肝等肝脏含有大量的铁，虾子里含有大量的钙质。

问题分析：健康指导：你好，孩子还小建议食物获取缺失的营养。奶和奶制品是钙的主要来源。其次豆类，坚果类，绿色蔬菜，各类瓜子也是钙的很好来源。少数食物虾皮，海带，芝麻酱，石螺，牛脑，河虾，豆腐干儿，黑木耳，黄豆，豆腐花，含量非常高。补钙的时候要多参加户外活动，晒晒太阳获得维生素d，辅助钙的吸收。 铁主要来自于动物肝脏，动物全血，畜禽肉类和鱼类当中。维生素c能辅助铁的吸收，它主要来源于新鲜的蔬菜和水果，补铁不能吃菠菜，波菜会抑制铁吸收。蔬菜中红辣椒，茼蒿，苦瓜，白菜，豆角，土豆，韭菜中含量非常丰富，水果中，酸枣，红枣，草莓，柑橘，柠檬，山楂，猕猴桃含量最多。

问题分析：健康指导：您好：铁是人体不可缺少的营养素，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，钙是人体不可缺少的营养素，具有促进骨骼的正常发育，调节神经与肌肉的正常功能。喝牛奶可以补钙，吃猪肝可以补铁。