体内湿热怎么办

问题分析：你好，体内湿热可表现为睡眠不好，疲乏无力，便秘或大便不成形等。
建议喝红豆薏米水，就是用红小豆和薏苡仁熬水来喝，有健脾祛湿利水的功效，蜂蜜可以经常饮用。胃酸过多者不宜喝。

问题分析：平时可泡点荷叶，白术茶（健脾、祛湿利尿）。饮食上可以熬薏仁粥，忌生冷，油腻饮食。而丝瓜主要是解热除烦的，不对症，倒是可以吃点冬瓜汤

问题分析：你好，根据你所描述的情况中医认为湿热常表现为身体困重，舌苔黄腻脉濡数等
蜂蜜比较滋腻，不适用于湿热体质，可以直接喝丝瓜花茶