腰间盘突出的注意事项有哪些？？？

问题分析：注意不要久坐，不要弯腰劳动，适当休息

问题分析：腰椎间盘脱出常见的原因是长期处于不正确的坐姿，重体力劳动者的过度负荷，导致椎间盘的积累损伤。
如果发现有椎间盘脱出，请注意要睡硬板床，坐姿站姿都要注意，保持腰部的生理弯曲，避免劳累，注意休息，戒烟。

问题分析：你好，你说的这种情况需要注意别弯腰劳动，避免重体力活，要睡硬板床，节制房事。
至于京珠堂浸骨疗法我没有用过，没有发言权，你自己注意鉴别，别上当就行了。

问题分析：一般来说这种情况如果是单纯的腰痛的话往往和腰肌劳损，局部的肌筋膜炎等有关系的，和长期劳累，过度负重等有关系的。
治疗的话可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，适当按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站、久坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。你说的这种治疗方法应该是物理治疗的一种，可以试一试的。