哺乳期能吃维生素C吗？

问题分析：可以啊。如果您有这个需要就可以补充一下维生素C，哺乳期当然可以吃。
不过您也可以吃一些含维生素C较多的水果补充。橙子、猕猴桃、枣都是。

问题分析：健康指导：可以吃的。因为维生素C是水溶性的，即使吃多了也会随尿液排出体外。建议平时注意饮食要均衡，荤素搭配合理，尽量不要吃辛辣和刺激性食物。多吃些新鲜的蔬菜水果等，三餐定时定量，注意营养均衡

问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，哺乳期是可以吃的。它可以是奶水的营养更丰富。增强抵抗力，但建议不要一直吃维生素片之类的，也要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素C促进铁的吸收，哺乳期的饮食一定要注意。

问题分析：健康指导：您好，这是可以的。建议您多食用维生素C含量丰富的蔬菜及水果，多吃水果蔬菜对肠道排便也是很有好处的。维生素C含量丰富的食物有猕猴桃、番石榴、草莓、橘子、樱桃等。希望我的回答可以帮助到您。

问题分析：你好，哺乳期可以吃维生素C，但不可过量，以免增加血管的脆性。
建议哺乳期合理增加营养，多喝汤水，促进乳汁的分泌。

问题分析：产后哺乳期可以适当的补充维生素c，能够提高自身的抵抗力，但不要过量或长时间服用
你可以常规量的吃一段维生素c后停药，同时注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素c的水果。

问题分析：可以，维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化的作用，人体自身不能产生维生素C，需要通过食物补充来提供。哺乳期妇女由于泌乳所需营养更多，适当补充维生素C对产妇和婴儿都是有好处的
许多食物富含维生素C，也可以通过食补的方式来补充，多吃新鲜水果蔬菜，更有利于人体对维生素的吸收

问题分析：你好，可以的，这个并没有什么问题，如果身体缺乏，反而容易出现问题的，在哺乳期一定要注意多休息，
好好的保养好身体，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。不能太劳累，也不能吃辛辣以及过于油腻的饮食