我平时脖子一转动会咯吱咯吱的响，而且有时候特别是阴...

问题分析：你好：你这是肩周炎，建议你平常可以通过中医理疗，注意休息，避免劳累。
你好：建议你平常注意可以行物理治疗，建议你可以针灸、推拿、按摩等等。

问题分析：你好，根据你资料，初步分析你的脖子响声和肩胛的酸痛多半是因为颈肩部长期的劳损引起的颈项韧带的钙化或损伤，肩胛部肌肉的劳损性疼痛，建议及应该避免长时间姿势不良，配合进行康复锻炼。
你好，平时多进行拔颈沉肩，挺胸夹脊，弯腰前后左右摆动双臂，双臂用力向上牵拉等，可以很好的缓解疼痛，还可以自我按摩大椎、风池、肩井、肩腧等穴位。

问题分析：你好，这种情况，考虑多半是有颈椎病，或者是肩周炎引起的不适，主要是由于长时间低头久坐不动，或者是慢性劳损、坐姿不正确，引起的颈部肌肉酸痛
最好是去医院，拍片看看颈椎正侧位检查，进一步检查确诊，也可以去医院康复科，做做理疗，一般药物治疗，效果不理想，去康复中心，做做牵引，针灸，按摩，理疗。