性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：您好，维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
问题分析：你好，口腔溃疡多是缺乏维生素和微量元素引起的，主要造成黏膜糜烂红肿疼痛。沚孩子平时多喝小米粥，维生素c含量比较多的水果有猕猴桃，苹果等。
问题分析：健康指导：。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!
问题分析：你好，还有维生素c的食物很多，绝大多数绿色蔬菜，水果都富含维生素c，比如，橘子，苹果等等。但是补充维生素c只是一个辅助治疗。有些复发性的口腔溃疡和自身免疫有很大关系。建议，补充维生素的同时，加强提喻锻炼，提高自身免疫力，合理饮食。
问题分析：你好，口腔溃疡原因不明，没有较有效的治疗方法，是免疫系统疾病，该病有复发性，疼痛性，自愈性。建议到医院检查一下微量元素，补充维生素B2，C，叶酸。注意饮食清单，多吃蔬菜水果。
