性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：您好，您所描述的情况，个人看来比较符合肾阴虚的症状。建议您可以去看看中医或是自己买点中成药来服用,目前比较有针对性,效果又比较明显的有：六味地黄丸和益肾灵胶囊，另外，饮食上注意多吃点核桃、山药等，对治疗有很好的辅助作用。
问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，可能是压力过大或者身体缺乏卵磷脂引起的，建议日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋黄、鱼、蘑菇、木耳、动物肝脏等食物，不要吃油炸、肥肉、生冷、辛辣等食物，每天吃点坚果，饮食要规律，多喝白开水。
问题分析：你好，这种情况最好到医院做合理检查，排除器质性性的疾病。如果已排除重要脏器方面的器质性疾病，就给你做一个大概的中医理论的分析，你的情况属于肝肾阴虚，如果饮食减少同时伴有脾胃虚弱，这种情况往往伴有睡眠质量很差。建议可以带中医科进行中医中药的调理，补肝益肾，调理肠胃，适宜清淡饮食，舒畅心情，改善睡眠质量，会收到一定效果。
问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您洗头发的力度需要轻柔一点， 要用手指肚而不是指甲按摩头皮 不然会伤害头皮 ， 平时应注意饮食和营养，建议您平时注意饮食，适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜，适当的做一些运动，希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：你好，脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。2
