怕冷，经常感冒，腰冷痛，头痛，

问题分析：你的这个情况属于肺肾两虚的表现，可以口服六味地黄丸平补肾阴肾阳，中医讲金水相生，肾不足，必然损伤肺部，所以补肾很重要

问题分析：你的症状是个典型的体虚的症状，与你缺乏体育锻炼，没有充足的睡眠有非常大的关系。另外，那么与你长期的熬夜上网吸烟饮酒这些坏习惯也有关系，希望你能过注意这些生活的细节，每天坚持体育锻炼一到两个小时，改善身体的体质，另外可以口服六味地黄丸，连续的口服两个月左右，改善你的肾脏的功能，慢慢调节没有问题的。