性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,抑郁症是一种慢性心理疾病,是比较容易复发的,一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状,如果怀疑自己有抑郁症复发的症状的话,可以服用既往对自己治疗有效的药物对抑郁症状进行改善。平时可以多参加体育活动或自己感兴趣的活动,对抑郁症状进行改善。多寻求家人或朋友的帮助,寻求心理支持,让负面情绪及时得到改善,对你会有帮助。
问题分析:心理分析:抑郁症是会复发的,不过如果保养得当,是可以减少复发的几率的。心理指导:防止复发,主要是少受刺激,自己学会保持平和的心态,即使受到小的刺激,也可以依靠自己的力量调节过来。了解自己的心里痛点在哪里,尽量不把自己暴露在危险的情境下,或者即使暴露了,也会缓解过来。