两边乳房肿痛，有持续一个月了，

问题分析：双侧乳房肿痛一个月，如果是局部皮温增高，红肿热痛，需要考虑是否炎症，再者如果是单纯胀痛感，需要考虑是否乳腺增生
当然如果是乳腺增生可以月经前后出现疼痛，这可以通过乳癖消，逍遥丸调理，建议你通过医生诊察后才做后期处理

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况怀疑可能是乳腺增生引起的，建议你可以进一步检查一下。
建议你可以去正规医院乳腺外科就诊，可以行乳腺超声检查，明确病因，对症治疗。平时注意保持心情乐观，注意休息，祝您健康！

问题分析：乳头疼痛，也是属于乳房疼痛，你的症状应该是属于乳腺增生的症状之一。是由于内分泌激素分泌异常所引起的。
你好，乳腺增生属于良性病变，无需担心，建议继续观察，定期复查平时注意要保持心情舒畅，少生气，规律生活作息，少使用含激素类的食物、药物及化妆品等 无特别忌口，必要时建议去医院就诊。