问题分析:您好,平日里就应该保持良好的站姿与坐姿,每天应该定时作深呼吸,或者扩胸或挺直躯干的运动,这些运动都可以软化,僵硬的脊柱,可以使病情得到很好的康复,另外患者在睡觉的时候应该选用平板床来睡,另外,可以把自己的枕头抬高一些,这样就可以保证我们的背部正直,不容易让我们的疾病加重,如果在清晨起床的时候有些人可能会感到背部僵硬,这样可以在早上洗一个热水澡来缓解,另外用热敷的方法也能够有效的缓解我们局部的疼痛。
患者注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。早发现早治疗,祝早日康复。