性别：女
问题分析：你好，这个多半是有长时间腰肌劳损，或者是受凉刺激所致，腰椎间盘突出症，引起的下肢静脉麻木疼痛。是可以及时去医院，拍片看看腰椎正侧位检查，及时做做理疗，可以去医院康复科，做做牵引针灸，按摩等物理治疗，平时注意预防为主，避免长时间久坐劳累。
问题分析：健康指导：建议晚上用热水泡脚红花、桑枝、槲寄生、松节、桂枝、徐长卿、伸筋草、透 骨草 功效：强筋健骨，活血止痛，温通经脉。用于风湿痹痛， 腰膝酸软，跌扑损伤，拘挛疼痛。 用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足 浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡 前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次.注意事项： 忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性 疾病禁止使用。 注意不要久坐，防寒保暖。
问题分析：根据你的信息，考虑可能是腰椎间盘突出，最好是去医院外科做个检查，以确诊，可以采用牵引、局部理疗、针灸等中医方法治疗。建议平时休息时最好是平卧于硬板床上，避免受凉，避免过度劳累，避免弯腰，保持良好的睡姿，避免长时间保持同一姿势，必要时可以采用腰封。
