爸爸和叔叔都前面头发掉了很多，都成秃顶了。现在我的头发也是前

问题分析：可以用生姜外擦，它能够刺激皮肤充血，改善血液循环，对治疗早期的斑秃有一定的疗效。保持精神愉快，心情舒畅，充足睡眠，少熬夜，避免脑力过度，注意头发护理。

问题分析：1在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。