问题分析：您好！对于高血压患者在饮食方面来说，我们主张要你盐清淡饮食为宜。特别是控制食盐的摄入量，最好保持在每天6克左右为好。同时不宜食用刺激性大，口味过重的食物。
同时，我们鼓励高血压患者适当饮用豆制品，奶制品。对提供机体热量，满足机体正常营养需求有一定好处。
您可以保持一天一杯或两天一杯250ml左右的纯奶，最好在睡前饮用。有助于提高睡眠质量。
同时高血压患者，每天进行适量的锻炼，增加体质，保持积极乐观的生活态度对预防高血压有一定作用。戒烟限酒，无不良嗜好对控制好血压水平，有帮助作用。同时也应定期监测血压水平。
以上仅供参考，祝健康。致谢。
