我肚子大想减肥想减肚子吃什么东西能减肚子

问题分析：根据你的信息，可以每天坚持做一个小时的有氧运动，如仰卧起坐等，平时走路和坐着时要收腹。
建议平时要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，饮食要清淡，少吃甜食以及油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，晚餐最好是在19:00以前吃，晚餐后要每天坚持快走30分钟以上。

问题分析：像你说的那个情况其实就是肥胖，你要是想减肥的话，目前没有什么说的什么药物能够解除你这个特别好的肥胖的效果，因为这个药物还有可能会产生一定的副作用
所以说你现在这个情况，想减肥的话只能是严格的控制饮食不吃零食多吃蔬菜水果，并且一定要加大体育运动的能量

问题分析：你好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起
而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。要配合运动摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐。