我的收入一月500元，想要吃国..

问题分析：健康指导：您好，不建议吃减肥药，市面上的减肥产品质量参差不齐，有些可能含有激素类药物、泻药等，容易导致内分泌紊乱。减肥要控制总热量，适当增加运动消耗量。建议可以适当用粗粮杂粮米饭代替精米饭，新鲜水果代替高盐高热量高糖的零食，适当增加运动，可以选择您喜爱的运动，长跑、打球、跳舞、跳绳等都可以。

问题分析：健康指导：减肥药建议还是不要吃的好，并不是说不能够降低身体体重，但是身体中的脂肪的含量并不会有很大的降低的，建议要适当的减少膳食中的高脂肪及高热量的食物的摄入，增加一些运动以加速身体中的热量的消耗是有一定的好处的，通过这两种方法就能够减肥的。

问题分析：根据你的信息，最好是不要通过服用减肥药减肥，对身体不好，而且停药后还会反弹。
建议建立平衡而且营养的膳食结构，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，饮食要清淡，注意粗细搭配，早上起床后喝杯凉开水，平时喝些柠檬泡的水，多吃纤维素含量高的食物，少吃甜食以及油炸食品，每天坚持做一个半小时的有氧运动。

问题分析：健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的，而且像你所说的这个松花粉本身也是没有减肥的效果的，如果想要减肥的话，建议你还是通过节食配合运动来达到目的。