问题分析:健康指导:建议你用艾灸进行缓解,然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,然后避免半蹲,适当的吃些钙镁片,来缓解疼痛,晚上用热水泡脚黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草功效:促进足部血液循环,具有解乏、活血的功效;通过足部不同反射区来改善人体健康状况。用法:加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入足浴盆中,待温时足浴,可不断加温水保持水温,每日晚睡前1小时足浴15-30分钟,每剂药可用2-3次注意事项:忌口服。儿童禁用;请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。
定期医院检查身体健康。