性别：女
年龄：33
问题分析：你好，荠菜是比较好的食材，一般只要不过敏的人都可以吃，属于十字花科的，蒲公英是菊科植物，在中药中是治疗乳痈的，不适合体虚病人。建议荠菜可以吃，蒲公英根据自身情况进行服用，是属于清热解毒的，希望对你有帮助，祝好。
问题分析：健康指导：你好，荠菜含有丰富的维生素、矿物元素、碳水化合物、蛋白质等营养成分，还含有丰富的粗纤维，可以增强肠胃蠕动，促进排泄，增进新陈代谢；还可以缓解夜盲症、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯的含量等。蒲公英营养价值高，是药食两用之物，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。一般人群均可食用荠菜和蒲公英。
问题分析：健康指导：蒲公英行为苦、甘、寒，属肝经、胃经，《本草》记载可清热解毒，消肿散结，利湿通淋、清肝明目。用于治疗痈肿疔毒，乳痈内痈，热淋涩痛，湿热黄疸，目赤肿痛等。蒲公英的药用来源为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，并不是路边的蒲公英都可以采摘回家食用。
问题分析：荠菜主要是利尿通淋，还可以止血，也有一定的抗癌作用。这个菜性平一般没有特别禁忌及不适人群，基本都可以使用的。蒲公英主要是清热解毒，可以用于乳痈痹痛等症，其性寒，所以一般脾胃虚寒的人不宜多用。这类药食同源的食物一般不过量食用，或者食用者本身没有明显相反症状通常没有特别的禁忌。
问题分析：荠荠菜含有丰富的维生素C促进胃肠蠕动荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。 一般人群均可食用建议蒲公英清热解毒、消肿散结、通淋利尿风寒人禁用。
问题分析：健康指导：你好，荠菜有健脾利水，止血，明目、清热，泻火的作用，对于体质阴虚火旺，阳虚的患者，最好要减少使用。蒲公英对于利尿有非常好的效果,它含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良,便秘都有改善的作用,还有消炎的作用。
