手腕背上长了一个包，有点硬，可以按下去。

问题分析：你好，根据你以上的简单描述，多考虑因腕部长期局部劳损导致的腱鞘囊肿。建议去医院检查，确诊后及时采取对症治疗如较小者也会自行消退；较大可以局部穿刺抽液或手术切除。
建议近期减少患肢活动，避免过量的手工劳动如打字等。平时多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果。

问题分析：这种情况可能是腱鞘囊肿，一般是外伤导致的，没有什么大的问题，不必特殊处理

问题分析：这种情况都属于腱鞘囊肿，如果不影响你的活动，又不疼不痒，建议不需要处理，它们只是肌腱之间摩擦产生炎症渗出包裹。

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑是一个脂肪瘤。

问题分析：很可能是腱鞘囊肿，可以针灸或者小针刀治疗。