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维生素E每日标准剂量是多少毫克

性别:女

年龄:34

主要症状:想孕前补充维生素E,并且想促进卵巢功能.买了养生堂维生素E,看到剂量是93.3mg每粒,说明书推荐剂量一天一粒.又买过进口的维生素E,说明书推荐剂量是50mg每粒,一天3粒.医院开的维生素E胶丸,说明书剂量是100mg每粒,一天3粒.请问医生,象我这样的情况需要每日补充剂量是多少毫克才算有用?因为我发现市场上的维生素E保健品推荐剂量都不同.不知道是因为合成的与天然的有区别还是怎么回事,怕吃少了没作用,谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王蔺波 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,根据你咨询的情况,对于成人来说,每日维生素E的推荐摄入量的15毫克每天,最高摄入量为800毫克每天,不能吃的太多,吃的太多的话,会产生中毒的现象的,所以一定要注意食用量,希望对你有帮助

孔玉忠 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 河北省河间市中医院

问题分析:你好,作为保健,每天服一片养生堂维生素E,对身体是有补益作用的,因我们所吃的食物中也含有维生素E的,所以不用补充太多
建议你日常以保健量食用就可以,可以一天一粒服用,你在备孕前三个月也要补充叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形

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