性别:女
年龄:34
问题分析:健康指导:你好,根据你咨询的情况,对于成人来说,每日维生素E的推荐摄入量的15毫克每天,最高摄入量为800毫克每天,不能吃的太多,吃的太多的话,会产生中毒的现象的,所以一定要注意食用量,希望对你有帮助
问题分析:你好,作为保健,每天服一片养生堂维生素E,对身体是有补益作用的,因我们所吃的食物中也含有维生素E的,所以不用补充太多建议你日常以保健量食用就可以,可以一天一粒服用,你在备孕前三个月也要补充叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形