性别：男
年龄：5岁
问题分析：健康指导：您好。5岁的孩子正处于生长发育的时期，对的需求是很大的。每天建议牛奶300-400ML，或者同段的配方奶粉也可以。鸡蛋最少一个，蔬菜切碎扮入食物中，新鲜水果一个，瘦肉少量，坚果也可以吃一点。每周建议要吃一次鱼肉。总之就是均衡饮食，才会让孩子健康成长。
问题分析：五岁的孩子要注意营养均衡，养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。至于营养补脑的食物，可以吃些鱼类，坚果类，多吃些水果，注意补充维生素和微量元素。吃饭要注意荤素搭配。如果条件允许的话，每天喝一杯牛奶。
问题分析：你好！小孩补脑注重上面几种营养的均衡搭配，鱼，鸡蛋，蔬菜中的菠菜、芹菜和苦瓜，腰豆、松仁、花生等坚果，还有豆类食品都有健脑的作用。合理搭配，多吃粗粮，都是有好处的。另外，记得保持孩子良好的睡眠和加强体育锻炼都是对孩子有利的。
问题分析：平时注意饮食均衡，多给小孩吃些核桃，黑芝麻，红豆黑豆红米黑米等，多吃蔬菜水果等建议平时可以多让小孩和别的小孩一起玩，有助于小孩智力和性格的发育，多让小孩玩些益智玩具等
