性别:女
年龄:55岁
问题分析:您好,您的症状不建议在跑步机上跑步,时间短没效果,时间长累腰,建议您游泳
问题分析:您好,像这种情况你最好是,到室外去活动。
问题分析:这个应该是没有什么关系的,可以在跑步机上减肥的。
问题分析:你好,患有腰椎间盘突出症的患者,要尽量多休息,主要治疗手段也是睡平板床,所以,你选择运动减肥比较不妥。建议考虑其他减肥方法。跑步机也不好,跑步会加重腰椎负担。
问题分析:你好,脂肪的消耗是在有氧呼吸半小时后才开始的,跑步时只要慢跑就可以了,快步走也可以,但注意不要过于的疲劳