你好，我在20分钟之前摔了一跤

问题分析：你好，根据你的描述，考虑外伤导致的肌肉拉伤的可能性大，建议去医院普外科就诊，通过体格检查明确病因，积极对症抗炎治疗，24小时后行热敷理疗治疗。

问题分析：最好的方法就是去医院检查一下,已经57 岁了,需要排除一下骨折的可能
如果不想去医院,可以暂时用冰块外敷一下患处,有助于缓解疼痛不适,

问题分析：你好，根据你描述的情况建议及早到医院拍片检查，排除一下骨折和韧带损伤。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，是不是膝盖骨有问题，建议到医院拍个膝盖的片子。