右脚跟开始有点疼，后来有点发肿

问题分析：您好！根据您所说的情况，右脚跟开始有点疼，考虑是痛风引起的，痛风急性发作时, 平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏预防和治疗痛风
平时要注意饮食，要多饮水,少喝汤.要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等. 多吃碱性食物,少吃酸性食物. 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.

问题分析：您的情况可能就是扭伤引起，扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。
建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，可以试试盘龙七片和伤科接骨片，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。

问题分析：你好，不知道你的右脚跟是硌的还是扭到了，但建议您好好的休息下。
建议您在扭到的初期用冷敷，防治肿胀，24h后热敷。如果您疼痛严重或者触摸有异物的话建议您早期去医院治疗。