我今天给儿子吃了灵芝顿肉。家里

吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。

灵芝可以用来治疗失眠。灵芝中所含的多糖能修复和再生受损细胞和老化细胞，增强体质，改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸，其中的色氨酸能给人良好的睡眠，有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险，促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸，能促进新陈代谢，改善血液循环，增强身体抵抗力，调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢紊乱恢复正常，从而阻断神经衰弱与失眠的恶性循环，改善睡眠，消除和恢复症状。灵芝对改善神经功能和治疗有非常好的作用。因此，服用灵芝可以明显改善失眠、多梦、失眠、乏力、记忆力差、注意力不集中、头晕、头痛等症状。

孕妇可以吃灵芝，但是要适量。几天喝一次还可以，按平时的饮食吃就可以，因为是一种营养价值很高的东西，具有安胎的效果，可以促进胎儿生长发育和脑部发育。如果身体里不缺营养，吃多了会容易引起营养过剩的。平时可以多吃点青菜水果，多喝水，不能有剧烈的运动，注意卧床休息。

灵芝有轻微的催眠作用，怀孕的人少吃点应该是可以的，但吃多了就不好了，产后坐月子期间，不要吃灵芝，孩子若是没有特殊情况，也不要吃灵芝。若是孕妇，正常饮食，适当加强营养就可以，不要随便吃什么补品。

小孩一般不能够吃灵芝，尤其是健康的孩子，但是也会有些特殊情况例外。灵芝属于真菌类的中草药，它有益气养血，安定心神，健脾养胃的作用，主要适用于慢性疾病的虚劳症状的治疗及调理，小孩子处于生长发育期，自身的体质特点决定不能滥用这些有滋补性质的中草药，以免影响正常的生长发育。

吃了灵芝孢子粉大便变黑是一种非常正常的生理现象，这主要是由于灵芝孢子粉中的黑色素较多沉积在粪便之中而引起的，它并不会对身体健康造成任何的影响，所以对此不用过于的担心，一般在停止服用之后，大便就会恢复正常。

肺癌期间是可以服用灵芝孢子粉的。灵芝孢子粉也是对治疗癌症的一种非常有帮助作用的药物。灵芝对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。

喝灵芝水可以治头晕，喝灵芝水可以明显的消除头晕、乏力、恶心，肝区不适等症状，可以有效的改善肝功能，使各项指标趋于正常，灵芝还可以用来治疗慢性的肝中毒、慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。因为灵芝可以保护肝脏，减轻肝损伤，可以促进肝脏对于药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有明确的医治，对心血管系统的作用，灵芝可以有效的扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应。

减肥一顿鸡胸肉通常需要吃80g左右比较合适。鸡胸肉有减肥的作用，但不要吃太多，每天一顿饭应摄入80g的鸡胸肉。除了鸡胸肉，还应该多加500g的水果。肉类中的蛋白质可以用牛奶等来代替，维生素B、锌、铁等是其他食物所不能代替的，所以不是不需要吃肉，是不需要吃太多的肉。在吃鸡胸肉时，要记住把鸡肉的表皮和脂肪去掉。

有滋补肝肾的作用，提高人体免疫力，具有调节神经系统、心血管系统、呼吸系统的作用，蛋白质、核酸合成增效作用，排毒和免疫调节作用等生理功能，还能促进消化器官机能，起健胃、降血脂血压和保护肝脏，调节肝功能作用。