心情烦躁工作压力很大感情上出了

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，你是说因为你的工作压力大所以导致了心情烦躁，心情烦躁又影响了你的感情生活吗，所以最大的原因是你的工作压力，请你具体说说你的工作压力。
要学会认识工作的压力，人无压力轻飘飘，工作压力正好是对自己的锻炼，也说明了你还有对自己更高的期望，但是这种期望也不要设得太高，自己尽力而为即可，接受尽力的自己。

问题分析：心理分析：你好，工作压力与感情上的压力同时出现，确实会使人心情烦躁，这是很能理解的。但是人生不是一帆风顺，酸甜苦辣始终伴随我们的一生，当我们降临到这个世界上时，就已经注定了我们的人生将会是有甜有苦，这是我们的宿命，也是我们必须去勇敢面对的，同时也是我们每个人能战胜的，因为你的潜力是无可低估的，释放你的潜力，相信自己，你可以处理好这一切的。
心理指导：建议冷静一段时间，不要因为烦躁就乱了阵脚，越是压力大越是问题多的时候越需要冷静，可以听一些轻音乐或者练习一段瑜伽，让自己放轻松。