昨天晚上很早就睡了，但是做了一

问题分析：你好，根据你的情况，建议可以暂时先休息一下，再进行工作学习，可能睡眠质量不大好的原因

问题分析：你好，你这是晚上做梦影响到了睡眠，精力不充沛。如果条件允许可以补一下觉再看书那样会事半功倍的。

问题分析：关于你这种情况，可能是神经衰弱的症状表现，中医可能属于心脾两虚或心肾不交的病证，建议你适当选用中成药归脾丸或天王补心丸调理一段时间，也许会改善你这些症状的

问题分析：您好根据你的描述，多梦的原因在于机体内在变化，气血不足，情志损伤，劳累过度，饮食过节等，建议积极排除感情因素，适当参加体育锻炼 ，多户外活动。

问题分析：人处于浅睡眠状态下就容易出现做梦的现象，鉴于你的情况是睡眠不足导致的原因，建议你休息一会可以缓解，不需要药物治疗。

问题分析：这种情况主要考虑还是睡眠质量不好引起的。要注意饮食上营养加强，多运动。