医生，你好，肚子脂肪不较多，怎样营养的减肥？

问题分析：健康指导：您好。肚子脂肪多的话，你属于向心型肥胖。这样的类型很容易累及内脏，造成内脏的负担。建议你平时注意少吃油腻，零食等食物，多吃水果蔬菜，另外注意运动，运动要在半个小时以上才能起到消耗脂肪的作用。并且需要坚持不懈，相信你一定可以减肥成功。

问题分析：您好，根据您的描述，肥胖又称营养过剩，跟饮食、遗传、内分泌失调，运动量等因素有关，可引起三高，易疲倦等不适。
建议适当运动与节食，运动方面，每日保持30分钟以上的有氧运动，如：跑步、爬山、打球，转呼啦圈等，节食，多吃蔬菜水果，少吃油脂类食物，注意生活起居规律。贵在坚持。