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我得了病总是乱想

性别：女

年龄：32岁

我得了胃溃疡，总是乱想，害怕自己的病情严重怎么办？克制不了自己，想找一个方法让自己不要乱想了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周雅琼 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
二级乙等 南京市浦口医院

问题分析：胃溃疡是小问题，我外公年轻的时候胃穿孔，到现在都八十多了，乱想暂时的，可能胃溃疡治好后，你的困扰原因消除，就不会乱想了
建议先把胃溃疡治好，患者的乱想是因为得了胃溃疡，怕变得严重而产生胡思乱想，消除胃溃疡，就不会乱想了

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大脑总是胡思乱想可以采用以下办法，具体分析如下：脑子里总会有一些杂念，这是由于生活中的一些烦恼，心理上的紧张，长期的压抑，焦虑的情绪没有得到很好的宣泄。要做到以下几点，首先要从心理上进行自我调节，学习如何缓解压力，用轻松、快乐的态度去对待每一件事情。其次，要每天保持足够的睡眠，保持好的睡眠，这样才能使大脑的神经收到信息，以便减轻以上的症状。如果症状不能改善，可以口服谷维素、维生素B1等调理神经的药物。
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失眠胡思乱想是抑郁吗
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失眠爱胡思乱想不一定是抑郁症。失眠爱胡思乱想可能是神经衰弱所引起，会导致体内植物神经功能出现紊乱，从而引起患者出现失眠多梦和胡思乱想。患者第二天起来的时候会出现精神不佳，甚至还会伴随着情绪抑郁或者是低落。抑郁症会引起患者出现情绪低落或者是兴趣爱好减退，但失眠爱胡思乱想却不一定就是得了抑郁症。患者可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗，在睡觉之前要注意休息，避免进行剧烈运动，会影响睡眠质量。
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胡思乱想的症状可见于焦虑症、抑郁症、神经症、精神分裂症等精神类疾病，但单纯靠这一个症状无法确定是哪种疾病。而且日常生活中由于压力过大、情绪紧张等偶尔出现胡思乱想并不能说是一种疾病，只是一种心理不适状态。
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