性别:男
年龄:32
问题分析:你好,自己不要紧张,晚上不能熬夜,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多喝水,少吃紫菜以及海带一类食物,建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,要控制好自己的情绪,祝你健康快乐每一天!