性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好。缺钙会造成睡眠质量下降，抽筋；缺锌会造成生长发育迟缓；缺铁会造成精神差，注意力不集中，易疲劳等，根据你说的情况，建议你带孩子到正规医院进行微量元素的检查，以确定到底是那种营养素缺乏。补钙最理想的食物是牛奶，含钙高，吸收好；补锌的食物主要以海产品，坚果类为主；补铁最理想的食物主要是动物性食物，比如肝脏类，血制品等。
问题分析：健康指导：您好，根据您所说的情况，孩子的身高除了跟遗传因素有关外还跟营养是否均衡、运动、睡眠是否充足等原因有关的。日常可以多摄取些优质蛋白、钙、铁、锌等营养素。每日的饮食尽量多种多样，粗细搭配。每天可以适当的做些增高运动等。初次之外还要保持每天睡眠充足。
问题分析：健康指导：不一定是缺钙 建议日常多炖骨头汤给孩子喝 骨头汤富含营养 尤其钙含量极高 时常喝骨头汤 对人体有很大帮助 有利于人体骨骼健康 促进骨骼生长 另外骨头汤富含胶原蛋白 对补充人体蛋白也很有帮助
