最近休息不好。总是有黑眼圈~好像很难去掉

问题分析：健康指导：解决黑眼圈最好的办法还是充足的睡眠，节制烟酒，补充维生素C，保持用眼卫生。不过您休息不好的愿意是什么呢？如果是工作压力，那么您应该适当减压，要去掉黑眼圈，您也可以使用正规厂商的面膜等产品，不过，黑眼圈也有可能是其他疾病的一些反映，所以建议您还是去眼科看看，做个体检自己也放心。

问题分析：你好，一般有黑眼圈多半是长时间休息不好，或者是体内内分泌失调，缺乏微量元素所致引起的。
建议最好是保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜劳累，及时补充维生素调理，或者是吃点调理内分泌的药物，尽量不要日晒紫外线辐射。

问题分析：健康指导：您好：只要您饮食合理，好好休息，黑眼圈是会消失的。首先要少吃辛辣食物与寒凉食物，少喝饮料，避免一起营养素的流失与缺乏。避免影响脾胃功能。然后多吃桂圆，红枣，山楂，栗子，鸡蛋，山药来改善，注意多休息。多按摩。