性别:女
年龄:32
问题分析:健康指导:你好,锌元素,铁低于正常水平可能会贫血,食欲不振,影响生育的,建议要多吃富含锌的食物,如牡蛎,蛤蜊,猪肝,猪肾,鸭肝,鸡肝,鸡蛋,各种坚果等,建议多吃猪肝,猪血,鸡肝,鸭肝,紫菜,苋菜等富含铁的食物,多吃芒果,猕猴桃,番茄,绿叶蔬菜等富含vc的食物有助于铁的吸收,禁烟限酒,少喝浓茶咖啡,忌辛辣,生冷,可以用老姜水泡脚对促进血液循环益气补血具有很好的帮助。祝早日康复。