我现在是剖腹产两个月了，请问现在可以做保健操了吗，

二胎为疤痕子宫的情况下，如果没有合并症，并且胎儿的生长发育也比较好，如果没有什么太大问题，女性可以在38-39周的时候做一个B超，如B超提示胎儿已成熟，此阶段就可以手术了。怀孕晚期的时候，要密切观察胎儿的胎动，一旦出现了异常，要马上去医院就诊。并且要定期产检，观察孩子的状况。

剖腹产手术后翻身的时间越早越好，能有效防止、黏连。剖宫产就是在适当的时间，通过切开孕妇的子宫，取出胎儿的一种手术方法。剖宫产后早期翻身容易造成产妇身体不适和伤口感染，因此必须尽早进行翻身护理。普通麻药6小时后已基本绝迹，病人能自如地移动，但因刀口疼痛，病人不敢随便翻身。因此必须要让产妇尽早下地进行活动。提出应鼓励病人，早下地干活。如果产妇不愿意下地，就需要医护人员帮助其进行适当的护理，这样才能保证手术顺利进行和切口愈合良好。不但可以促进宫腔积血的排泄，它也能帮助刀口黏连腹壁或其他部位。

剖腹产后1年或更长的时间，通常可以怀孕。如果剖腹产的时候，不仅要做下半部分的剖腹产，还要进行身体上的切口，T形的切口，那么下次再妊娠的时候，要先和医生商量一下，然后再怀孕。剖腹产手术后一年以内的孕妇出现了意外怀孕，这个不一定要进行流产手术，要根据孕妇的具体病情，到医院做详细的分析，看看有没有疤痕妊娠和子宫下段疤痕的厚度，再做决定。

剖腹产手术后，产妇尽量在产后42天后进行盆浴。此时产妇的内外生殖系统恢复到正常状态了。不过也有部分产妇受自身因素、环境因素、饮食因素的影响，产后42天内外生殖系统尚未完全恢复，不能盆浴，否则会增加感染的风险。产妇需要清洁身体尽量选择淋浴，剖腹产手术后一个月即可进行淋浴。产后女性免疫力下降，身体需要，需要注意保暖，不能受凉。洗澡水也需要调整到适合的温度，避免感冒。

剖腹产一年左右可以再怀孕。正常情况下，刨腹产切口较大，伤口恢复速度较慢，建议在伤口完全愈合后进行再次怀孕，避免引起不必要的伤害。最好的时间是在术后的一年后，因为在剖宫产术后一年是子宫疤痕愈合质量最好，弹性最高的时候。另外，再次怀孕后，需要多注意休息，保持营养均衡与饮食规律，多吃清淡的新鲜蔬菜。定期去医院进行检查，重视胎儿的发育情况。

剖腹产后6个小时以上可以吃盐。女性在剖腹产后，一般建议6小时以上就可以少量吃盐。但是是需要注意饮食的清淡性和营养性的，最好是多吃易消化的食物比较好。可以吃流质类食物，比如蔬菜汤，鱼汤，鸡汤，小米粥等，不吃酸辣食物及少吃甜食，多喝各种汤饮，多吃蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物。重要的还是孕妇要保证自己的好心情。

正常情况下，产妇在剖腹产后，需要等到有排气后，才能喝少量的水以及一些汤、粥等流质食物，直到排便之后便可以正常进食，可以吃一些清淡、富有营养的食物，比如鸡汤、鲫鱼汤等，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。值得注意的是，剖腹产之后不宜过早进食，容易出现腹胀或消费不良的现象，影响胃肠的正常功能，甚至还会导致胃肠功能失调。

剖腹产后一小时内就可以喂奶。早开奶可以增加母乳的排泌量，有利于子宫的缩小，避免出现产后大出血，有利于母子之间的关系。如果是顺产，可以在30分钟之内给宝宝喂食，而剖宫产会有伤口的痛苦，所以可能会比顺产晚了30分钟。做完手术后，可以让孩子躺在妈妈的怀里哺乳，7个月以内的牛奶是初乳，有很高的营养成分，有助于提高宝宝的免疫力和抵抗力。注意剖腹产术后早期没有排气时，即胃肠道功能没有恢复，要尽量少进食。

剖腹产后三个月可以运动对于身体情况恢复比较快的，而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的，一般在剖腹产后的三个月就可以做一些简简单单的动作，比如仰卧起坐，这个主要是可以锻炼小腹肌肉，还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好，但是需要减肥的话，最好还是等到六个月之后，因为坐月子对于产妇来说是很重要的。

剖腹产术后应进食高蛋白，高维生素的食物、易消化半流质饮食。剖宫产的全过程为麻醉和消毒、切开腹壁以及子宫、取出胎儿、取出胎盘、缝合以及关腹。饮食以豆类，瘦肉类，奶类食品为多。在剖腹产后应增加蛋白质、脂肪及碳水化合物等营养物质。分娩后必须注意休息，讲究个人卫生，穿着棉质通透内裤，要勤换会阴垫儿，勤换内裤。保持大便通畅，防止便秘或腹泻等情况发生。注意保暖，不受凉，勿食生冷辛辣刺激性食品。