性别:女
年龄:49
问题分析:健康指导:你好,肥胖者减肥早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝水,少吃海鲜食物。
问题分析:健康指导:你这种情况,可能是由于过食营养品导致的,建议你这日常的饮食中要适当的控制自己的日常的饮食量,同时还要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等相关的食物,此外,还要经常参加些如跑步、爬山之类体育活动。
问题分析:健康指导:鹿胎膏,补气养血,调经散寒。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。鹿胎膏能引起肥胖吗,鹿胎膏当中的脂肪含量较低,另外糖类含量也较少,因此服用鹿胎膏以后完全不会引起肥胖的。