每天可不可以把维生素E当保健药吃，有什么

问题分析：健康指导：您好！维生素E是脂溶性维生素，不会随着体液排出体外，长期大剂量服用可能会造成各种疾病。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

问题分析：健康指导：你好，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，在平时饮食中应该摄入适当肉类以保证VE的更好吸收和利用。客观而言，一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。如果您想要补充，建议适量，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。