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连续一年晚上通宵好不好

性别：女

年龄：20

在大学一年经常通宵上网在网吧，这样好不好啊，怎样补回来，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谭玉琼,私人营养师(暂不发布),
谭玉琼 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：这样子肯定是不好的啊，晚上本身是身体各个系统需要休息的时候，晚上长时间熬夜的话对身体的伤害是非常大的，一定要注意保持良好的生活规律，该休息的时候要休息，要多食用营养丰富的食物

甘绍华,中铁二局集团中心医院,主管护师
甘绍华 主管护师 内科
二级甲等 中铁二局集团中心医院

问题分析：你好，睡眠时间和睡眠质量得不到保证，时间比较长，会对生理和心理产生不良的影响。
建议你从现在起养成良好的进食和睡眠习惯，每天11点前睡觉，关闭一切通讯设施。

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喝咖啡通宵失眠怎么办
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内科北京大学第一医院三级甲等
喝咖啡整晚睡不着觉可以通过以下多种方法改善。1、运动加速法。运动加速身体的新陈代谢，使咖啡因迅速从体内排出。2.缓解情绪：喝咖啡睡不着觉的话，可以做适当的事情或听轻音乐，不要进行激烈的活动或过于兴奋的事情。3、热水泡沫脚法。把脚泡在热水里，可以加快全身的血液循环，加快咖啡因的排出。4.睡前喝一杯热牛奶有助于热牛奶快速进入睡眠状态。
连续晚上失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
连续晚上失眠可以通过中药或理疗的方式解决。因为中药可以很好的调节人的身体机能，可以使用龙胆泻肝汤、保和丸、天王补心丸、归脾汤等中药。人体的肝在身体内郁化火证，情绪波动较大，容易生气，会出现失眠的情况，服用适量的龙胆泻肝汤可以改善。也可以通过理疗店针灸治疗，可刺激四肢穴位如合谷、太冲、足三里、阳陵泉等，以疏通经络、调整阴阳，使机体进入放松状态而进入睡眠。
婴儿晚上开夜灯睡觉好不好
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婴儿晚上开夜灯睡觉不好，原因有以下几个方面：一、婴儿晚上开夜灯睡觉，容易对眼球和睫状肌产生刺激，导致婴儿不能得到充分的休息，这对婴儿的眼睛发育不利，可能会影响到婴儿的视力，增加近视的概率。二、生长激素只有在婴儿进入深度睡眠的情况下，才能产生，如果晚上开夜灯睡觉，可能会到影响婴儿的睡眠，限制婴儿的身体发育。
艾灸晚上做好不好
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，早上阳气旺盛，是艾灸的最佳时机，但晚上也可以左艾灸，具体分析如下：如果患者白天没有时间，晚上睡眠良好，没有失眠的情况下，也可以在晚上进行艾灸。而如果睡眠质量不好的话，最好在晚上9点之前结束艾灸，否则可能会影响睡眠。艾灸是一种比较灵活的保健、养生、治疗疾病的方法，不需要太严格的时间要求，只要时间相对固定即可。
宝宝晚上吃夜奶好不好
陈瑶副主任医师
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对于三个月以内的宝宝是肯定需要吃夜奶的。长时间不吃奶可能会导致孩子出现低血糖，会对宝宝的正常生长发育产生影响。六个月以后的宝宝就应该逐渐的减少夜间喂奶的次数了，八个月以后就需要停夜奶了，长时间的吃夜奶可能导致孩子对乳房产生依赖性，不利于宝宝口腔的正常发育，有的孩子甚至会出现龋齿。
常吃夜宵会得胃癌吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
经常吃夜宵不一定就会患有胃癌疾病的，而且你经常晚上通宵这样工作对健康是极为不利的，很容易导致免疫力下降，如果人的免疫力下降就会患很多疾病的。应该早点歇息。可也喝点咖啡。
感冒咳嗽厉害如何治疗
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感冒咳嗽厉害可以去医院做个血常规检查，然后进行抗感染治疗，一般都是药物治疗，治疗期间多喝水，不要吃辛辣刺激，注意身体保暖，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子，适当的活动，增强体质。
喝酒上厕所频繁好不好
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
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因为石榴具有生津化食，可以降低胎儿大脑发育受损的几率等。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，孕妇适量服用是有好处的。
我想咨询下心肌缺血可以上通宵班
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阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，年轻人医院某个医生诊断的心肌缺血，证据不一定充足，不一定维持造成思想心理负担。身体有不适，一般对于改变工作时间，上夜班，没有明显关系，可以自己逐步适应，双向选择工作。白天做好休息，一般不会因为在夜间上通宵班而发病。
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看了您的问题叙述，有心肌缺血的病症，需要充分的休养，所以不适合长期通宵。心肌缺血是冠状动脉堵塞或者狭窄所致，长期的通宵夜班，身体得不到及时的休息，会导致恶性循环，对心脏极其不利，所以为了有个好的心脏，杜绝此种想法，希望对您有所帮助。
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