性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：您好，正常女性，在18到20周岁的时候就开始停止生长发育了，但是，如果你想要增高的话建议你通过补钙加运动的方法进行。骨质中含量最多的营养成分是钙，补钙最理想的食物是牛奶，牛奶中的钙含量高，人体吸收好。运动则可以帮你的骨质发育，以达到增高或者增加骨密度的目的。
问题分析：健康指导：一般对于增高的话，18岁还是有点机会的，平时要注意适当补充含钙锌丰富的食物，像纯牛奶，牡蛎，虾，鱼肉，牛肉，芝麻等等都是比较合适的。另外还可以适当补充点钙锌片的。平时还建议适当运动，像跳绳摸高运动都是合适。
问题分析：健康指导：你好，身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间等方面有一定关系，多进食富含蛋白质、微量元素的蛋、奶、鱼、肉、豆类，不偏食，以免造成营养不良，影响生长发育。 作有针对性的体育锻炼，比如跳跃性的运动等等
