性别:女
年龄:47
问题分析:健康指导:多吃富含维生素B的食物,调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物,然后坚持体育户外运动锻炼,才可以更好的调整身体健康。
问题分析:你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血,和微量元素异常。正常人的指甲光洁、平滑、半透明,呈均匀的淡红色,甲端有定型的弧度,甲根有一月状灰白色的甲弧。身体一旦出现病状,即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上,出现指甲的形状、颜色的异常变化。
问题分析:健康指导:您好,根据您提供的信息分析,考虑有可能蛋白质或者微量元素缺乏,建议您日常饮食适当增加优质蛋白的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,肉蛋奶类,动物内脏等,尽量避免生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘厚腻等食物,包括浓茶、碳酸饮料、咖啡等。